妊娠中期のQ&A③

Q:寝ている時などに、よく足がつるようになりました。どうしてですか?

A:大きいおなかを支えるための足の負担が増え、足の血行も悪くなってきます。
それに運動不足などが加わり、足がつりやすくなるようです。足をマッサージして血行をよくしたり、散歩やマタニティスポーツなどで運動不足を解消しましょう。また。カルシウムも十分に摂りましょう。

Q:医師から「逆子です」と言われたけど、逆子って直るの?

A:妊娠中期は半数以上の赤ちゃんが逆子ですが、しだいに頭が重くなってくると、頭を下にした姿勢に落ち着いてきます。ただ、なかには妊娠後期に入っても、頭を上にしたまま、あるいは横向きのままの赤ちゃんもいます。ただし、逆子と診断されても予定日までに自然に直ることが多く、実際に逆子のままで産まれる赤ちゃんは3~5%程度といわれています。
医師の指導のもとに、お尻を高くして持ち上げる「胸漆位」などの逆子直しの体操をしてみたり、お灸やハリで直す方法もあるので、医師に相談してみましょう。