妊娠2カ月(4~7週)のママへ

赤ちゃんが見えたときの感動をしっかりと心に刻みましょう

微妙な体の変化を感じて、妊娠を実感しているころではありませんか。それとも産院の超音波検査で小さな丸い袋に入っている赤ちゃんを見て、感動している頃でしょうか。これから8カ月間、あなたとともに過ごす「赤ちゃん」です。この感動をしっかりと覚えておいてください。日記に書いておくのもいいですね。子どもが成長した時に見せてあげたら、今のあなたと同じように感動してくれるかもしれません。
これからつわりの症状が強くなる人もいます。でもこれはおなかの中で赤ちゃんが成長している証拠です。そしておなかの中から赤ちゃんが「ママ、ここにいるよ」と送っているサインです。つわりは、多くのママの場合、胎盤が完成する4カ月ころになれば治ります。
つわりの症状が軽い人は、体重管理に気をつけましょう。初期から体重が増えてしまうと、これからが大変。バランスのとれた食事と減塩を心がけましょう。つわりがひどい人は、食生活の見直しは体調が良くなってから。
今は食べられるものを食べるだけで十分です。