おなかの赤ちゃんとママの266日②|妊娠6カ月(20~23週)

胎動でますますママになる実感が。大きなトラブルは少なく、積極的になれる

赤ちゃんが大きくなって動きも活発になるため、このころにはほとんどの人が胎動を感じます。超音波検査で赤ちゃんを見るのもうれしいですが、体のなかに動きを感じるというのは、またこの上ない感動をママに与えてくれます。これから出産まで、ママしか味わえない赤ちゃんとの一体感を楽しんでください。
羊水量も増えて子宮もぐんと大きくなり、あちこちの筋肉に負担がかかり、痛んだりも。
でも、妊娠自体は安定していて大きなトラブルは少ない時期なので、家でじっとしていなくてもOK。適度に体を動かしたほうがいいでしょう。

妊娠中に旅行に行くときの注意

妊娠経過が順調なら、旅行に行くこともできます。旅行前に受診して、問題がないかどうか確認してもらうと安心。健康保険証、母子健康手帳を持参することを忘れずに。宿泊先の近くに産婦人科があるかどうかのチェックもしておきましょう。
旅行中は、体に負担をかけないように、無理な日程を組まないこと。列車の座席は必ず予約しておき、ドライブ旅行なら、同じ姿勢を長く続けると血行が悪く成るので、こまめに休憩を取りながらに。飛行機は、国内でも海外でも、妊娠8カ月以降は医師の診断書が必要。それだけリスクが高まるということで、その意味でも旅行に行くなら、安定期の7カ月までにするといいですね。海外旅行に行くなら、あらかじめ医療の事情は調べておきましょう。万が一体にトラブルがあったときはどうするか、その際、医療費はどうなるかなど、心づもりしておくことが大事です。