1. Coup de pédale
2. Cliquet de manivelles
3. Équilibre
4. Tomber
5. Choisir une ligne
6. Distribution et transfert du poids
7. Rouler en groupe
8. Monter - Descendre du vélo
9. Rouler sur différentes surfaces
10. Tourner et virage en S
11. Transporter le vélo
12. Grimper - descendre
13. Obstacles